Ce n’est pas parce que vous êtes coincés chez vous qu’il faut se laisser aller. Certes, pour les longues balades à vélo sur les bords de Seine ou sur les très nombreuses voies vertes accessibles aujourd’hui en France, il va falloir attendre un peu (… beaucoup ?). Mais pas question de prendre du poids pendant cette période.
FizzUp, le sport à domicile
FizzUp, expert du sport à domicile sur Internet, et leader en France avec plus de 5 millions d’utilisateurs, propose un dispositif exceptionnel pour faire face au confinement des Français. Pour favoriser l’activité physique en ce contexte compliqué, FizzUp a déployé un ensemble de services sur mesure, et propose un guide du sport à domicile pour accompagner celles et ceux, qui souhaitent continuer à bouger à la maison.
FizzUp propose 200 programmes sportifs, plus de 1000 vidéos d’exercice, ainsi qu’un coaching vocal qui vous conseille et vous motive pendant votre séance. FizzUp c’est aussi des séances de méditation, des séances de yoga, et un planning nutritionnel pour optimiser vos résultats.
Comment ça marche ?
Pour vous entraîner chez vous avec FizzUp c’est très simple. Téléchargez simplement l’application, mettez-vous en tenue de sport, et suivez le guide. Fizzup propose aussi bien des entrainements sans aucun matériel, où le poids de votre corps sera utilisé comme une charge naturelle pour vous muscler et dépenser des calories, que des entraînements avec matériel (haltères, barre de traction, pupitre à dips, kettlebell, élastique, etc…).
La prise d’information est minimaliste, seules quelques étapes sont nécessaires. Toute la personnalisation se passe pendant l’entrainement. Une fois l’application téléchargée, et votre compte créé, FizzUp vous propose un programme sportif adapté qu’il suffit de lancer pour débuter son entraînement.
Gagner des points
L’originalité de FizzUp est de vous motiver en récompensant votre assiduité. Ainsi, chaque entrainement réalisé sans prendre de retard est récompensé par 1 point de rythme. Le score de rythme devient rapidement un élément de motivation très fort, qui vous pousse à rester régulier et à ancrer le sport comme une réelle habitude.
Télécharger FizzUp
FizzUp est téléchargeable sur iOS via l’Apple Store et sur Android via Google Play Store. FizzUp est optimisée pour les tablettes, et est également disponible sur l’Apple Watch. Vous pouvez aussi vous inscrire sur FizzUp via le site web à l’adresse www.fizzup.com.
Et sachez enfin que vous pouvez lancer directement FizzUp sur votre téléviseur, si vous disposez du Livebox, car FizzUp est directement accessible via une application dédiée dans la livebox.