J’ai longtemps recherché un meilleur titre, mais finalement celui du communiqué de presse est tellement parlant ! Il évoque parfaitement l’amour que les séniors portent à la petite reine. J’ai pourtant hésité à remplacer « l’adorent » par « le plébicitent ». Une réminiscence de ma jeunesse durant laquelle ma Grand-Mère nous reprenait à chaque fois en disant « on adore que Dieu ». Mais là, non ! Impossible de passer outre cette adoration quand on réalise qu’un sénior sur trois pratique le vélo au moins une fois par semaine.
Le vélo n’est plus tabou chez les séniors
C’est ce qui ressort de l‘enquête menée par le Forum Vies Mobiles en collaboration avec l’institut BVA, dans le cadre de la semaine européenne de la mobiité. Celle-ci avait pour but d’investiguer sur la pratique actuelle et potentielle du vélo chez les 60-80 ans. Avoir une vision de la mobilité de cette tranche d’âge est d’autant plus important qu’elle est amenée à se développer. De 28% aujourd’hui, elle devrait représenter 35% de la population française en 2075.
Pourtant, qui aurait cru que le vélo, symbole de jeunesse et de liberté, serait aussi plébiscité par nos aînés ? Ne sont-ils pas à l’origine du développement à outrance de la voiture à partir des année 50/60. Mais les temps changent ! Mais pourquoi un tel engouement ? Quels sont les bénéfices du vélo pour les seniors et quels sont les freins à une pratique plus généralisée ? Découvrons ensemble les résultats de cette étude passionnante.
Le vélo, un plaisir accessible à tous les âges
Le vélo, c’est bien plus qu’un simple moyen de transport. Pour les seniors, c’est un véritable élixir de jouvence ! Les raisons de cet engouement sont multiples :
- Bienfaits pour la santé: Le vélo est une activité physique douce qui permet de renforcer le cœur, les muscles et les os. Il contribue également à améliorer l’équilibre et la coordination, autant d’éléments essentiels pour préserver son autonomie.
- Plaisir et liberté: En selle, on se sent libre, léger et en phase avec la nature. Le vélo est un excellent moyen de se détendre, de s’aérer l’esprit et de découvrir de nouveaux paysages.
- Déplacements pratiques: Pour les petites courses ou les balades à proximité de chez soi, le vélo est un moyen de transport simple et efficace. Il permet de gagner en autonomie et de réduire sa dépendance à la voiture.
Les seniors, des cyclistes convaincus
Contrairement aux idées reçues, les seniors sont de plus en plus nombreux à pratiquer le vélo, y compris en milieu rural. Ils apprécient particulièrement :
- La sécurité des pistes cyclables: Les seniors se sentent plus en confiance lorsqu’ils circulent sur des voies séparées du trafic automobile.
- Le vélo électrique: Cette technologie permet de parcourir de plus longues distances sans trop d’effort, ce qui est particulièrement intéressant pour les personnes moins sportives.
- Les bienfaits sociaux: Le vélo est aussi un moyen de rencontrer d’autres personnes et de partager de bons moments.
la soixantaine marque un changement dans les habitudes de déplacement qui est plutôt favorable à la pratique régulière du vélo.
À 60 ans, 41% des cyclistes augmentent leur pratique du vélo, quand seulement 28 % la diminuent, et 30 % maintiennent la même fréquence.
Les freins à la pratique du vélo chez les seniors
Malgré tous ces avantages, certains freins persistent :
- La peur de l’accident: L’insécurité routière reste le principal obstacle à la pratique du vélo chez les seniors.
- Le manque d’infrastructures adaptées: Le développement de pistes cyclables sécurisées est essentiel pour encourager les seniors à se mettre au vélo.
- Le manque de confiance en soi: Certains seniors peuvent se sentir moins à l’aise à vélo qu’à pied ou en voiture.
Conclusion
Le vélo est une activité physique accessible et bénéfique pour les seniors. Pour encourager une pratique plus généralisée, il est nécessaire de :
- Sécuriser les itinéraires cyclables: En développant des pistes cyclables séparées du trafic automobile et en aménageant des passages sécurisés aux intersections.
- Proposer des formations adaptées: En organisant des ateliers pour apprendre à rouler en toute sécurité et à entretenir son vélo.
- Communiquer sur les bienfaits du vélo: En mettant en avant les avantages du vélo pour la santé, le bien-être et l’environnement.
- Il convient également d’assurer un apprentissage pour tous avant 60 ans car après c’est trop tard, personne ne se met au vélo à 60 ans s’il n’en avait pas fait avant !
En somme, le vélo est une solution gagnante pour les seniors, pour leur santé, pour leur plaisir et pour l’environnement. Alors, n’hésitez plus à enfourcher votre deux-roues et à profiter de tous les bienfaits qu’il vous apporte !
